Fizyoterapi · hareket · ritim · somatik
Bedenin nasıl çalıştığını öğreten; fizyoterapiyi müzik, hareket ve somatik pratiklerle birleştiren bir yolculuk.
Hakkımda
7+ yıl klinik fizyoterapi, 10+ yıl hareket ve bodywork deneyimi. Hacettepe Üniversitesi'nde (Türkiye'nin #1 fizyoterapi programı) eğitim aldım; 11 uzmanlıkta klinik rotasyon yaptım.
Aynı zamanda profesyonel bir müzisyenim (davul & perküsyon) ve uzun yıllar yoga, somatik pratik ve meditasyon alanında çalıştım. Bedeni; klinik bilgi, ritim ve farkındalığın kesiştiği yerde anlatmayı seviyorum.
Şu an Bangkok merkezliyim; bedensel okuryazarlık üzerine eğitimler ve içerikler geliştiriyorum.
- 7+
- yıl klinik fizyoterapi
- 11
- uzmanlık rotasyonu
- 10+
- yıl hareket & bodywork
- 200+
- yoga öğrencisi
- 60+
- müzik grubu
- Sziget
- Festival · Budapeşte
Beden bir tensegrity
Tension + integrity: dengeli bir gerilim denizinde yüzen sıkışma adacıkları.
Beden de böyle çalışır: kemikler (sıkışma) kaslar ve fasya (gerilim) sayesinde ayakta durur. Bir yeri çektiğinde her yer değişir, bütünlük parçaların değil, gerilimin dengesindedir.
Disiplinler
Fizyoterapi
11 uzmanlıkta klinik rotasyon; Malatya deprem yardımında lider fizyoterapist.
Yoga & Anatomi
TTC 200 + 5 programda asistanlık (200+ öğrenci); online TTC'de anatomi & fizyoloji eğitmeni.
Müzik & Ritim
Davul & perküsyon; 60+ grup, Sziget Festival (Budapeşte); 100+ öğrenci; terapötik ses & ritim.
Somatik & Hareket
OSHO meditasyon fasilitasyonu, contemporary dance, slackline topluluğu kurucusu.
Klinik uzmanlıklar
11 uzmanlık · 7+ ay · Hacettepe Üniversitesi Hastaneleri
Post-op Ortopedi
5 haftaACL, menisküs, rotator cuff, labrum, omuz protezi
Beyin Cerrahisi
5 haftaBeyin tümörü, kafa travması (TBI), omurilik yaralanması, post-op yoğun bakım (10+ hasta)
Kardiyopulmoner Rehab.
1 ayKOAH, astım, COVID-19 iyileşme, kalp yetmezliği
Omurga Sağlığı
3 haftaDisk hernisi, spondilolistezis, ankilozan spondilit (20+ hasta)
Nörolojik Rehab.
5 haftaİnme (20+), Parkinson, MS, ALS, vestibüler bozukluklar
Ortez & Protez Biyomekaniği
1 ayAmpütasyon, yürüyüş analizi, AFO/KAFO uygulamaları
Romatolojik Rehab.
1 ayRomatoid artrit (20+), osteoartrit (30+), fibromiyalji (20+), kronik yorgunluk (30+)
Spor Hekimliği
1 ayACL/PCL, labrum yırtığı, spora özgü rehabilitasyon
Pediatrik Nöromüsküler
1 ayDMD, SMA, serebral palsi, gelişimsel gerilikler
Disfaji (Yutma) Yönetimi
1 ayİnme, Parkinson, TBI, radyoterapi sonrası hastalar
Genel Fizyoterapi
1.5 ayGeriatri, post-op, kronik ağrı, donuk omuz
Klinikte fark yaratan işler: post-op beyin tümörü hastasıyla 4 müzisyenlik ekipte müzik + hareket terapisi; romatoloji kliniğinde kronik ağrı için canlı müzikli egzersiz önerisi; yatan hastalara “müzik elçisi” olarak başucu müziği.
Kavramlar
Öğrettiğim bazı temel fikirler, sayfada hareketle anlatılır.
Yorgunluk döngüsü
Fazla yük → yorgunluk → daha fazla yük. Kısır döngüyü görmek, onu kırmanın ilk adımıdır.
Ko-kontraksiyon
Çekirdek kaslar (TrA), harekete hazırlık için omuzdan (deltoid) önce devreye girer, beden, hareketi önceden planlar.
Öğrenme eğrisi
Bedeni tanımak: erken ve abartılı özgüvenden, umutsuzluk vadisinden geçerek bilinçli yetkinliğe.
Yolculuk
Eğitim takvimi
Bedensel Okuryazarlık Söyleşisi
AtölyeBedeni tanımak: bir başlangıç.
Bedenini tanımaya hazır mısın?
Nefesini, hareketini ve enerjini anlayan kısa bir değerlendirmeyle başla.
Bedenini tanı, değerlendirmeye başla